Tout sur les vitamines pour les hommes et les vitamines pour la puissance

4 Mai 2025

Afin d'exclure des problèmes de puissance et de sphère sexuelle, il vaut la peine de connaître toutes les vitamines pour les hommes et quels produits sont leurs sources. Grâce à ces informations, un homme peut maintenir l'immunité, saturer le corps avec les ressources nécessaires et assurer le fonctionnement ininterrompu du système génitaire.

Les vitamines, les minéraux, les micro et les macro-éléments sont exactement les ressources qui stimulent l'ensemble du travail d'un organe et d'un système. La puissance et l'érection dépendent directement du groupe de vitamines et de minéraux, dont beaucoup peuvent être obtenues à partir de différents aliments ou complexes de vitamines. Les spécialistes évaluent les meilleures préparations de vitamines pour la puissance.

Les avantages des vitamines pour le corps

Afin d'améliorer la puissance et d'augmenter l'immunité, de nombreux groupes de vitamines et de minéraux sont nécessaires, car de nombreux systèmes et processus sont impliqués dans ce domaine. Le travail d'un organe est inhibé par un manque de substance. Cela conduit à un fardeau supplémentaire sur un autre organe, c'est pourquoi des dysfonctionnements et des violations se produisent.

La chose la plus importante pour l'ensemble de l'organisme est les vitamines suivantes:

Rétinol - vitamine A; Thiamine - vitamine B1; Riboflavine - vitamine B2; Pyridoxine - vitamine B6; Cyanocobalamine - vitamine B12; Acide ascorbique - vitamine C; Tocophérol - vitamine E; Calciferol - Vitamine D; FILLOHINON - Vitamine K; Bioflavonoïdes - Vitamine R. Tous les éléments chimiques répertoriés sont des substances biologiquement actives nécessaires à la durée de vie normale du corps humain. Tout le monde soutient le métabolisme, protégeant le corps des agents pathogènes, rendant une personne physiquement et intellectuellement efficace.

Taux de consommation

Chaque vitamine contient des fonctions individuelles dans le corps humain, ce qui signifie qu'il doit être utilisé en une certaine quantité. Sinon, un défaut et un excès de vitamines peuvent être observés, ce qui signifie des troubles du corps.

Les experts ont déterminé les indicateurs exacts de la norme quotidienne pour chaque vitamine, à savoir:

A - 5000 UI; B1 - 2 mg; B2 - 3 mg; B3 - 20 mg; B5 - 10 mg; B6 - 2 mg; B9 - 200 μg;

B12 - 2 μg; Pp - 10 mg; C-60-80 mg; D - 100 IU; E - 30 iu; P-20-50 mg; K - 100 MCG; H - 200 MCG. Tous ces composants sont inclus dans certains aliments. De plus, la médecine moderne propose des analogies synthétiques des vitamines dans les comprimés et les capsules. Les vitamines conventionnelles spécifiées sont divisées en vitamines solubles et solubles sur l'eau et en forme de vitamines. Et ces normes de consommation garantissent le fonctionnement ininterrompu de l'organisme entier.

Vitamines nécessaires pour les hommes

Le corps masculin diffère quelque peu de l'anatomie féminine de la structure, de la fonctionnalité et des besoins, y compris les vitamines. Les experts ont effectué de longues recherches en découvrant un groupe de vitamines qui sont extrêmement nécessaires par le corps masculin. En conséquence, il a été constaté quelles vitamines sont meilleures pour les hommes et qui ne sont pas primaires.

Le nom de la vitamine Propriétés utiles Vitamine A (rétinol) Le stimulateur immunitaire le plus puissant qui augmente les forces de protection du corps. La santé productive se normalise également, améliore la qualité des fluides de graines et des cellules germinales pour reconnaître la progéniture. B vitamines (Thiamine, riboflavine, pyridoxine, cyanocobalamine) Toutes les vitamines de ce groupe aident le foie à gérer les charges et à normaliser le fond hormonal de l'homme. B6 et B12 sont responsables de l'activité sexuelle d'un homme, et B6 normalise également le travail du système nerveux central. B9 garantit la résistance de l'efficacité et augmente les performances d'un homme. Vitamine E (tocophérol) Sachant ce qu'est la vitamine E, pour laquelle ce composant est utile, un homme ne saura jamais ce qu'est la dysfonction érectile. La vitamine fournit une circulation sanguine normale et une forme de sang dans un pénis, accélère le renouvellement et la régénération des cellules et normalise le travail des glandes endocriniennes. La chose la plus importante, cependant, est que la vitamine est impliquée dans la maturation du sperme. Vitamine C (acide ascorbique) Cette vitamine rend les vaisseaux élastiques et forts, normalise le flux sanguin et assure une forte érection. Bien sûr, la vitamine augmente le testosteronnonnonnnn et empêche ainsi le dysfonctionnement sexuel. Askorbinka augmente le niveau de dopamine, par lequel le manque entraîne une diminution de l'immunité, des performances et des rhumes fréquents. Vitamine D (calciferol) Vitamine utile pour le système reproducteur masculin et l'efficacité masculine. Le niveau optimal de calciferol soutient la libido et le niveau normal des hormones sexuelles.

Comment pouvez-vous le faire correctement?

Lorsque nous parlons des vitamines contenues dans la nourriture, il est important de les mettre en quantités optimales. Par exemple, la vitamine A peut être obtenue à partir de produits laitiers, d'herbes, de brocoli, de légumes jaunes et de fruits. La vitamine C peut être trouvée chez les agrumes, E - dans les huiles végétales et la pêche en graisses, les vitamines B dans les légumes et les produits d'origine animale, et la lumière directe du soleil est une source de vitamine D.

Dans les temps, les hors saison acceptent des vitamines complexes pour les hommes en fonction du principe suivant:

20 à 40 ans - Les hommes doivent sélectionner des complexes avec des vitamines du groupe B, E et A, l'acide lipoïque, la vitamine N (augmentation de la qualité des spermatozoïdes, renforçant les muscles musculaires et l'efficacité, les conséquences négatives des mauvaises habitudes). 40 à 50 ans -Vitamine pour les hommes après 40 doit contenir de l'acide ascorbique, des vitamines E et A pour protéger le système cardiovasculaire, la stimulation de l'immunité ainsi que les obstacles aux changements liés à l'âge et au vieillissement. Âge de 55 ans et plus - La vitamine D est extrêmement importante pour les hommes qui empêchent les crises cardiaques, les traits, renforcent le tissu osseux. Pour la grande efficacité du traitement des vitamines, il est extrêmement important d'observer correctement la posologie. De nombreux complexes indiquent des capsules et des comprimés avec un calcul précis des doses de toutes les substances et de leur rapport. Il est clair de suivre les instructions pour le médicament et de manger une variété de produits. Vous pouvez renforcer l'effet de chaque vitamines avec une technologie complète de toutes les vitamines mentionnées ci-dessus pour le corps masculin.

Important! Les minéraux et les vitamines sont pris pendant les repas ou immédiatement après pour augmenter la digestibilité des composants. Les vitamines E, B et C sont complètement avalées, D est lavé avec une grande quantité d'eau.

L'efficacité des médicaments

En fait, toutes les vitamines pour la puissance et les suppléments nutritionnels ne sont pas aussi efficaces que le fabricant l'assure. Premièrement, tous les composants ne peuvent pas être dans un médicament et ne pas rivaliser les uns avec les autres, ce qui rend les mono médicaments populaires.

Deuxièmement, certaines vitamines peuvent manquer dans le corps d'un homme, tandis que d'autres seront excessives dans la composition du médicament. Par conséquent, les préparations de composition de la vitamine sont souvent moins efficaces que les États du fabricant. La solution a été trouvée - il s'agit de la création d'un médicament dans lequel la norme quotidienne des vitamines est divisée en plusieurs astuces.

Chips à choisir

Afin de sélectionner la bonne vitamine, un homme ne doit pas seulement rechercher la composition et le fabricant. Les experts recommandent que les points suivants prennent en compte:

étiquette - Vous devez prêter attention à la composition du médicament et au dosage de chaque vitamine. Vie - Pour les hommes actifs et mobiles, il existe des vitamines distinctes qui augmentent les compétences physiques, pour la puissance et l'érection, une autre composition, il existe également des vitamines pour l'effet général sur le corps. Fer minimum - Ce minéral dans le médicament devrait avoir une quantité minimale, son excédent conduit à un infarctus du myocarde. Plus de testostérone - Afin d'augmenter les fonctions sexuelles et les compétences en reproduction, un homme a besoin de testostérone, qui peut être augmenté par le zinc et le sélénium ainsi que la vitamine E. Beaucoup et préparation du sol - Si le taux quotidien des substances requis n'est pas séparé par différentes techniques de capsules, cela indique la forte efficacité du médicament et la digestibilité des vitamines. Un médicament multi-points

Le prix ne devrait pas être un indicateur de la sélection de médicaments, car de nombreux moyens efficaces peuvent coûter un centime, tandis que les dimensions de la marque étrangères avec un faible indicateur de performance, mais une composition étendue pour de grandes sommes d'argent est vendue.

Diplôme

Assumer quelles vitamines sont meilleures pour les hommes ne peuvent que diagnostiquer un médecin spécialiste et le diagnostic de l'ensemble de l'organisme. Les fabricants offrent à la fois de vastes complexes de vitamines pour renforcer l'immunité et augmenter le son de l'ensemble de l'organisme ainsi que les ingrédients actifs étroits pour l'activité sexuelle, l'endurance, le handicap mental et physique, prévenir les maladies ou restaurer le corps.